صحة

لا تستثن الدهون من غذائك

لا تستثن الدهون من غذائك
—–
ويلنغتون-سانا يحاول الكثيرون الالتزام بقواعد التغذية الصحية ويستثنون من وجباتهم الدهون، بيد أن هذه الاجراءات لا تقدم أي فائدة للجسم. وأكدت دراسة أجراها علماء جامعة أوكلاند عام 2010 أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة تحوي كمية كربوهيدرات كبيرة من دون دهون، كان مستوى خطر أصابتهم بأمراض القلب بنفس مستوى الذين تناولوا الدهون في طعامهم. فيما انخفض …

لا تستثن الدهون من غذائك


Source: صحة

صحة

Facebook Comments
الوسوم

مقالات ذات صلة